Beneficios de los masajes terapéuticos

Tu estado de salud influye significativamente en cómo luces y en cómo afrontas las adversidades. Si no cuidas tu bienestar físico y emocional, notarás repercusiones preocupantes, como: estrés, infelicidad, dolores en los músculos y falta de energía.

Un tratamiento médico saludable para mitigar las dolencias son los masajes terapéuticos. Si sufres de rigidez en la espalda, o te preocupa que tu salud emocional, te invitamos a conocer los beneficios de pedir una cita de masajes Barcelona.

¿Qué son los masajes terapéuticos?

Hacen referencia a un conjunto de masajes que se aplican de manera directa sobre los tejidos blandos del cuerpo para reparar o modificar zonas afectadas.

Se cree que existen un total de 80 variaciones de masajes terapéuticos. Incluyendo: masaje sueco, masaje abdominal, masaje deportivo, masajes faciales, etc.

masajes terapeuticos

Las zonas beneficiadas por las maniobrassobre tejidos blandos (como los ligamentos, músculos y tendones) tienen como objetivo aliviar dolencias físicas y psicológicas.

  • Mala postura.
  • Estrés.
  • Ansiedad.
  • Traumatismo.

Beneficios de los masajes terapéuticos

Las personas, históricamente, perciben los masajes como un capricho, ocio o entretenimiento para unos pocos. Aquellos que se pueden costear una sesión masaje.

La realidad es que, más allá del aura sofisticada que envuelven a los masajes profesionales, esos que se hacen en los spas, las técnicas esconden efectos fisiológicos importantes.

En la piel, por ejemplo, aumenta la absorción de los fluidos y mejora los movimientos. Para el cerebro, y el estado emocional, induce a un estado de felicidad.

Y todavía hay más. Aquí sorprendentes beneficios de la terapia de masaje terapéutico.

Alivia la tensión muscular

La tensión muscular se manifiesta en una, o varias, partes del cuerpo como: espalda, hombro y cuello. Las causas son múltiples. Desde traumas, hasta sobrecargas.

Durante una contracción muscular, los músculos se tensan y neutralizan los movimientos debido a la rigidez en la zona afectada.

Como tratamiento médico se suele ordenar analgésicos o antiinflamatorios ineficientes que, en algunos casos, no mejora el estado de salud, sino que lo empeora.

Una buena alternativa, no química, para liberar la tensión del tejido blanco conjuntivo es con un poderoso masaje terapéutico en los hombros, cuello, ligamento, etc.

Un estudio demostró que los masajes aplicados sobre el cuerpo aumentan la circulación y oxigenación. También recuperan la firmeza y suavizan la rigidez muscular.

Reduce el estrés

¿Te sentiste agotado luego de una jornada de trabajo? Las sobrecargas físicas aumentan las posibilidades de sufrir episodios de estrés y ansiedad. En consecuencia, los niveles de cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés) aumentan.

Un masaje disminuye la presión arterial alta y aumenta la cantidad de oxígeno en el cerebro. Componentes que disparan los niveles de cortisol y te hacen sentir agotado.

Por otro lado, los masajes inducen a un estado de relajación y aumenta la sensación de bienestar muscular gracias a la producción de endorfina. Una sustancia sintetizada que alivia los dolores y combate el estrés. También la serotonina.

Mejora el sueño

¿Luchas para conciliar el sueño y al otro día amaneces sumamente cansado? Necesitas dormir mejor con una sesión de masaje terapéutico.

Un estudio en la Universidad de Chicago demostró que los masajes terapéuticos reducen trastornos y mitigan factores de insomnio para lograr un sueño reparador.

También se demostró que, gracias a los masajes terapéuticos, la producción de serotonina aumenta; una hormona sintetizada que modula y regula las funciones del sueño.

Asimismo, en el marco de ideas, una terapia de masaje se ha relacionado históricamente, especialmente en bebés, con el aumento de los niveles de melatonina; hormona que controla nuestro reloj biológico y nos hace dormir profundamente.

Tendrás más energía

Gracias a un masaje sueco o masaje médico sobre el conjunto de tejidos superficiales del cuerpo, notarás disminución de la fatiga y un aumento de la concentración.

Luego del tratamiento, la energía en tu cuerpo aumentará de forma natural. Tendrás más combustible para cumplir con las actividades diarias laborales o estudiantiles.

terapia de masajes

En cuanto a actividad vagal o sensación de agotamiento, un estudio arrojó resultados positivos y un efecto significativo en la motivación de las personas y disminución en los factores químicos que desencadenan desmayos por falta de energía.

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