No hace mucho tiempo, el agua de limón se estaba vendiendo como pasteles calientes. La gente se estaba volviendo loca por esta bebida tan deliciosa, se olvidan de su café de la mañana y optaban por la otra bebida. Lo que la gente busca no era el sabor, sino los beneficios para la salud que se decía ser la mejor fórmula contra el cáncer en la forma más barata.
Los limones tienen un gran sabor, su frescura podría aliviarte el estrés y el agotamiento casi al instante, son tan flexibles que podíamos hacer cualquier bebida o incluso cocinar con ellos. Pero ¿es real que el agua de limón tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo? Pronto lo sabremos.
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¿Para qué es el agua de limón?
El agua de limón es buena para hidratar el cuerpo. Algunos de ustedes podrían preguntar entonces: ¿qué diferencia tiene con el agua pura? Cuando usted está buscando algo fresco, usted también buscará algo jugoso y de alguna manera aliviarse. Es verdad que el agua corriente ya es suficiente para la hidratación, pero beberás más si hay algún aroma refrescante añadido.
Los limones son también una clase de fruta cítrica, que es muy alta en vitamina C y antioxidantes primarios que le ayudan a mantener su piel flexible y brillante. 1/4 taza de jugo de limón crudo proporciona alrededor de 23,6 gramos de vitamina C. Eso es más del 30 por ciento de la cantidad diaria recomendada (RDA)
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Los beneficios
Beber agua de limón también mejora la condición de la piel y la calidad. Porque los limones son tan ricos en vitamina C, y la vitamina C es buena para la piel. Las personas que beben más agua de limón tienden a tener menos arrugas y piel seca. Por esta causa solamente, muchas mujeres comienzan a consumir el agua del limón en la base regular y diaria, después de todo, ¿qué mujer no desearía tener una piel agradable y suave? Además de su capacidad para mantener la piel, el agua de limón también es buena para el programa de pérdida de peso.
Mientras que algunas personas no creen en ella, los antioxidantes de polifenoles que se encuentran en los limones redujeron significativamente el aumento de peso causado por una dieta alta en grasa en los ratones. Además, al beber agua limón con regularidad, su resistencia a la insulina se mejorará. Algunas personas que tienen problemas en su sistema de digestión también iban por esta tendencia. Se dice que beber agua de limón evitará el estreñimiento.
Los limones también tienen la capacidad de quitar olores desagradables. Usted podría haber sabido que si usted tiene un olor terrible en las manos, usted buscaría algunos limones y empezar a frotarse las manos con él para eliminar el olor. Lo mismo se aplica a su boca, mientras que puede tener un mal aliento debido a comer alimentos con olores fuertes como el ajo, la cebolla o el pescado.
Seguramente pensó en los pies, efectivamente el limón también puede acabar con los malos olores de los pies. Puede empezar a cortar medio limón y frotarte.
Además, el ácido cítrico en el limón ayuda a prevenir los cálculos renales. Un aumento en la ingesta de ácido cítrico disminuirá sus riesgos de tener cálculos renales.
Más beneficios:
Para tener en cuenta:
Mientras que beber agua de limón no es la solución perfecta para una buena vida, al menos sería capaz de evitar algún tipo de enfermedad y situación desagradable.
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